A massagem Ayurvedica é um método de tratamento corporal de deslizamento e alongamento auxiliado por óleos vegetais, é praticada na India a mais de 3.000 anos, ayurveda vem do sanscrito e significa ciência da vida, é uma terapia que busca o equilibrio entre mente e corpo através da massagem. A massagem faz parte do cotidiano na India, onde homens e mulheres realizam-na semanalmente com o intuito de promover saúde e bem estar. Pode ser realizada também nos dias que antecedem o casamento na India e antes do parto também se usa realiza-la com o intuito de proporcionar tranquilidade diante do esforço fisico e emocional do trabalho de parto. As mães indianas utilizam a massagem como forma de manter-se em ligação constante com os filhos, criando assim uma atmosfera de amor e carinho.
Através do toque enviamos uma mensagem para o receptor, e essa mensagem geralmente é clara quando percebemos que nos entendemos melhor com alguns individuos que com outros, entretanto o mais importante é a percepção de que no toque existem diversas energias envolvidas. A massagem indiana pode ser considerada muito vigorosa, principalmente no ocidente onde a pregerencia está no toque mais suave. Mas ddevemos levar em consideração os efeitos curativos desta massagem, que se tornou tão popular. Entre seus principais beneficios estão o alívio da dor e rigidez múscular, alivio da dor de cabeça, aumento no nível de energia, diminuição do estresse e da ansiedade, sono mais repousante, aumento da autoestima entre outros.
BIBLIOGRAFIA:
1- ATKINSON, Mary. A arte da massagem indiana. 1 ed. São Paulo: Manole, 2000.
2- ATREYA. Os segredos da massagem ayurvédica. São Paulo: Pensamento, 2000.
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